Phil is Losing It
Phil is
Losing ItWeniger Gewicht.
Mehr Leben.
Mein Weg zu einem gesünderen Leben
* Unter Verwendung von KI erstellt · Wie die Texte entstehen
Mein Weg
Veränderung braucht Zeit.
Start · Apr 2022
231,0 kg
Aktuell · Okt 2026
200,8 kg
Differenz · 4 Jahre
−30,2 kg
Ziel · dann reise ich wieder
125,0 kg
7. Okt · zuhause, nackt, 09:37
198,1 kg
4 Jahre auf der Waage
Nur die Waage der Ernährungsberaterin. Gleiche Waage, gleiche Bedingungen — 33 Wiegungen seit Apr 2022.
Die letzten zwei Monate
morgensmittagsabends
82 Wiegungen zuhause zwischen 193,5 und 206,8 kg, je ein Punkt, die Linie ihr Wochenmittel. Eigene Waage, nackt, deshalb liegen diese Zahlen rund 4,0 kg unter denen oben. Die gefüllten Punkte sind Morgenwiegungen, die offenen späte Abende — die liegen rund 1,5 kg höher, deshalb bildet nur der Morgen die Linie. Die Quadrate sind Wiegungen über Mittag — sie gehören in keine der beiden Wellen. Wo die Linie gestrichelt ist, fehlen die Morgenwiegungen — dort verbindet sie nur die Tage links und rechts davon.
ME/CFS: Die unsichtbare Krankheit
Essen und Bewegung
Das Leben passiert
jeden Tag.
Was auf den Teller kommt. Und was mich in Bewegung bringt.
In meinen Alltag schauen ›